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秋季養生吃哪種水果比較好!

時間:2018-08-24 16:01:45 來源:魚美人

葡萄

葡萄補氣養血,健脾養胃,養分高,清甜的滋味很讓人歡喜,并且以果實累累的樣子成為了吉祥的寓意。秋日的葡萄固然糖分含量高,但倒是容易被人體吸取的葡萄糖,得當食用不會形成太大的擔負。此外,葡萄籽成分反復在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養成效可見一斑。

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柑橘

柑橘類溫暖的特性讓它在這個秋日成為水果之王,固然如今每個時節都能找到柑橘,但秋日成熟的才是最多吸取天地精髓的良品。它的益處不用多說,單單是想到它的清爽滋味,就夠清除秋燥,提神醒腦的了。

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柿子

軟糯的柿子等候秋日才成熟,橙紅到金色的果實確實是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享用吧,過了時節便要等來年。

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甘蔗

歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐厚的糖分和水分外,還含有大量對人體推陳出新十分有益的維生素等物質,在南方人們習習用它來煲制種種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋日美妙起來。

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